מתנה שרק אישה יכולה להבין את משמעותה/ ג'ון ג'יקובס

דנה הגיעה אלי מותשת. בשארית כוחותיה זרקה את עצמה על הספה והודיעה בקול: "לא יכולה יותר. זה לא יכול להמשיך ככה.." . מה? שאלתי. "המרוץ והניסיונות הבלתי פוסקים לעמוד בסטנדרטים של כל התפקידים שלי. לא מספיק היום להיות אמא טובה או אשת קריירה מצליחה או בת זוג טובה. צריך לרצות את כולם ולהצליח בכל. זה בלתי אפשרי! משהו חייב להשתנות!

מוכר?

אותם רגעים בהם אנו מרגישות שדרך ההתנהלות שלנו אינה "עובדת" יותר הם רגעי נקודת מפנה קסומים. רגעים אלו מכריחים אותנו לגלות דרכי התנהלות חדשות שיאפשרו לנו להרחיב את סל היכולות והכלים העומדים לרשותינו מול אתגרי החיים.

העצמה אישית זה פתרון אחד. אלא, שבתהליכי העצמה אנו משפרות את היכולת להתמודד עם המציאות הקיימת באמצעות חיזוק, הקניית כלים ושדרוג המשאבים הקיימים. המציאות אינה משתנה באופן משמעותי אם כי דרכי ההתמודדות איתה הופכות להיות אפקטיביות יותר.
זוהי אפשרות לא רעה, אבל קיימת אפשרות הרבה יותר מרתקת והיא: "התפתחות".

ההתפתחות היא הנטיה הבסיסית ביותר בטבע והיא כרוכה בהפיכת משהו פשוט לדבר מורכב יותר. רמת התפקוד הכוללת משתדרגת באופן משמעותי .

לדוגמה: בתהליך ההתפתחות  של זרע לצמח  הוא משנה את צורתו ואת תפקודו.
צמח הוא גירסה מפותחת יותר של זרע , המסוגלת לבצע תהליכים ולהתמודד עם צרכים הרבה יותר מורכבים בהשוואה ליכולותיו של זרע.

התפתחות אישית הינה תהליך בו פוטנציאל רדום הקיים בנו מתעורר ובא לידי ביטוי. זהו תהליך המרחיב ומשדרג באופן משמעותי את מי שאנחנו, את יכולות ההתנהלות שלנו ואת המציאות שאנו חוות.

זוהי אפשרות מרתקת ומרגשת בה טמון פוטנציאל לא רק להשגת יעדים בדרך אפקטיבית יותר אלא גם לשגשוג אישי אמיתי.

דנה החליטה לקחת את החיים שלה בידיים ולהשקיע בתהליך של התפתחות. היא שינתה חלק מהתפיסות שלה, למדה איך לנהל את המחשבות שלה ולתעל את הרגשות שלה לתועלתה. היא פיתחה דרכי התנהלות חדשות שלא היו מוכרות לה לפני כן והיום היא במקום אחר לגמרי. היא כבר לא "נקרעת" בין תחומי החיים השונים וחלק גדול מהקונפליקטים בהם היתה מצויה נפתרו.

לדבריה קבלה מתנה שרק אישה יכולה להבין את משמעותה ואת חשיבותה. "קבלתי ארגז כלים שמלווה אותי בכל תחומי החיים".

ג'ון ג'יקובס: מומחית לטיפול רגשי ופתוח הון אנושי. מרצה בפקולטה למדעי הבריאות, בי"ס רקנאטי למקצועות הבריאות הקהילתיים, אונב בן גוריון. בעלת ותק של 25 שנה בעבודה קלינית והנחיית קבוצות העצמה לקבוצות עניין ביניהן, נשים, מחלימות מסרטן שד, נפגעי התמכרויות והסובלים מאכילה רגשית. מחברת הספר " מסרים מהנשמה", לשעבר מנחת תכנית רדיו בנושא ריפוי הוליסטי בקול אמריקה.

למי קראת משוגעת? פוסט חושפני מאת אורלי בר קימה

שמי אורלי בר-קימה  ואני יוצרת ובעלים של חברת "מפתחות לצמיחה ושינוי בחיים" המתמחה באימון, הרצאות סדנאות וסמינרים להתפתחות אישית באמצעות השיטה הייחודית שיצרתי, שמבוססת על סיפורי השראה של אנשים שהצליחו, והטמעת כלים פשוטים, שאני מכנה אותם "מפתחות", שכל אחד יכול ליישם בחייו, כדי להרגיש יותר סיפוק, מימוש ושמחה בחייו. 

לפני 10 שנים הבנתי שאני "משוגעת", ממשיכה לעשות את אותם הדברים, ומצפה לתוצאות...אחרות. ואז עשיתי מעשה, שבעיני רבים מחברי ומכרי נחשב כ"משוגע" עזבתי משרה טובה ובטוחה כעיתונאית בטלוויזיה החינוכית, ויצאתי....לכלום. אני מודה שזה היה מפחיד, אך מרגש מאוד, משום שהחלטתי לצאת למסע של צמיחה ושינוי, כדי להשתנות, וליצור שינוי משמעותי בחיי.

בעקבות השינוי שאני חוויתי בעצמי ובחיי, החלטתי לצאת למסע ברחבי הארץ, ולמצוא סיפורי השראה, כשבמשך שנתיים וחצי, פגשתי וראיינתי 50 נשים מעוררות השראה, שצמחו ממשברים, הצליחו לצאת ממצבים מאתגרים, ולחולל שינוי בחייהן. עניין אותי לשמוע מהם מה הניע אותם לעשות שינוי? ומה ניתן ללמוד מהתהליך שלהן, למשל מה עזר להן ברגעים הקשים, להתגבר על קשיים ומכשולים, כדי להעביר הלאה, ולהעצים נשים נוספות. 

בעקבות התחקיר כתבתי את הספר "להיפתח לשינוי- צרור מפתחות לשינוי בחיים" שיצא לאור באפריל 2010 , שמכיל 30 סיפורים מרגשים ומעוררי השראה, ויצרתי את שיטת "12 המפתחות לצמיחה ושינוי", כלים, שעזרו לי ולאלפי אנשים, לשנות את החיים לטובה, לצמוח, להתגבר על קשיים, פחדים ומכשולים בדרך, ואני רואה כחלק מהשליחות שלי, ללמד ולהעביר אותם הלאה בכל דרך אפשרית.   

החזון שלי הוא לעורר השראה, לחבר אנשים למרכז העוצמה שבתוכם, ולהניע אותם לצמיחה,להגשמה וליצירת שינוי לטובה בחייהם ,כשהמסר המרכזי שחשוב לי להעבר הוא- שלא משנה מי את, בת כמה, אם יש או אין לך השכלה, או כסף בחשבון הבנק שלך. לא משנה באיזה מצב את נמצאת, היכן את מתגוררת, ועם איזו מחלה או קושי את מתמודדת. השינוי שלך- אפשרי!

 אני אומרת זאת היום בצורה ברורה ובביטחון מלא, משום שמעבר לסיפור השינוי והצמיחה שלי, שאני, כמובן, משתפת בו, אני מביאה איתי בהרצאות שלי, גם מניפה רחבה ומגוונת מאוד של מאות סיפורי השראה והעצמה של עשרות נשים נפלאות נוספות, שאימנתי, ראיינתי ופגשתי במשך השנים, וכמובן גם את 12 "המפתחות", שהם כלים פשוטים ומעשיים לצמיחה ושינוי, ואת הסודות/הטיפים כיצד ניתן לישם אותם בכל תחום שאנו רוצים לשפר בחיים.

בהנחה שהמסר שאני מעבירה מהדהד לך נכון ונראה לך חשוב, אני מזמינה אותך לתת השנה מתנה ייחודית מעוררת השראה ובעלת ערך מוסף לנשים בארגונך, לרגל יום האישה הבינלאומי שחל -8 במרץ 2013 כדי לאפשר גם להן, לקבל השראה ולהיפתח אל השינוי שלהן, ולצמוח, כנשים, כאימהות, כבנות, כנשות מקצוע, כבני אדם, בכל תחומי מעגל חייהן. וללמוד כלים כיצד לעשות זאת נכון ומדויק - עבורן!