האם ידעת שלרגש יש מטרה? / שולי זיו

אתמול שמעתי הרצאה של  ד"ר אנאבלה שקד, שהיא מרצה מדהימה

ואני רוצה לשתף אותך במה שהבנתי כי זה בהחלט היה מרתק

אני מאמינה שרובכם שמעתם על תסריט החיים-

קורה אירוע

יש פירוש של האירוע

זה מעורר רגש

שגורם לפעולה ולתוצאה.

למשל: הבוס לא חייך אלי, אני מאמינה שהולך לפטר אותי, זה מעורר בי רגש חרדה, אני מחליטה להתפטר.

אז יש לזה העמקה נוספת: האירוע הוא מה שקורה, אבל איך שאנחנו מפרשים 

את האירוע, זה כבר כפוף למטרה הפסיכולוגית שלי.

האופן שבו אנחנו נפרש, נרגיש ונפעל היא תמיד בהתאם למטרה הפסיכולוגית שמנהלת אותנו מאז שהיינו קטנים.

קרה משהו בילדות שעיצב את האמונות שלנו, ושם בחרנו מטרה כמו: השגת תחושת ערך, הימנעות מלהתבלט, להיות אהוב, להיות מרצה אחרים וכו'

ומאז  ועד היום, כל מה שקורה אנחנו מפרשים לפי אותה מטרה פסיכולוגית.

ולכן חשוב שנשאל את עצמנו, לפני שאנחנו מגיבים, מה הפירוש שנתנו לאירוע, ולאיזו מטרה הוא כפוף.

הרגשה טובה מגיעה תמיד כאשר אנחנו מוותרים על רצונות ואמונות

ומרחיבים את התנאים שלנו לאושר.

חשוב שנבין שלכל רגש יש מטרה, כאשר הרגש עצמו הוא מניע לפעולה 

ומעורר אותנו לתגובה.כמובן שיש עוד ועוד.... 

זוהי רק טעימה

השוויצרי ששינה לי את החיים/ שולי זיו

רוצה לספר לכם איך כלכלן שוויצרי שינה את תפיסת החיים שלי

ולימד איך לחיות את החיים כמו שאתה באמת רוצה-

פרטו, ראש המחלקה לכלכלה באוניברסיטה בשוויץ

גילה במחקריו ש 80% מההון נמצא אצל 20% מהאנשים בכל מדינה

כלומר זה לא רק אצלנו שיש קבוצה קטנה שמחזיקה ברב ההון במדינה

זה חוק- חוק פרטו.

ואז הוא בדק ומצא שזה נכון לשאר הדברים:

20% מהשיווק מביא ל80% מהלקוחות

20% מהלקוחות מביאים 80% מההכנסות

ואז זה ברור גם שכדי לקבל 80 במבחן אני צריכה להשקיע 20% מזמן.

(כי בעצם זה הזמן שבו אני מרוכזת באמת, כל השאר זה מריחה)

כלומר ש80 היא התוצאה המיטבית

כי זה מה שמקבלים עם ההשקעה הכי נמוכה.

אם אנחנו מוותרים מראש על מושלם ואנחנו מסכימים על 80%

אז נוכל להקדיש רק 20% מהזמן שלנו

יש כמובן מקצועות של 100%

למשל מנתח מח מוטב לו שיהיה 100%

אבל רב הדברים לא שווה להשקיע בהם 80% מהזמן שלי

מספיק להשקיע 20% כדי לקבל 80

אם אתה מוכן לקבל את הרעיון הזה אז בוא שאל את עצמך

מהם אותם 20% שגורמים ל80% התוצאות הרצויות ולאושר שלי?

תמצא את המעט שעושה כל כך הרבה.

למשל לפגוש חברים טובים פעם בשבוע

לעשות משהו פעם בשבוע בשביל מישהו בהתנדבות

ואפשר גם לחשוב מהכיוון ההפוך:

מהם ה20% מהדברים שגורמים ל80% מהאומללות שלנו?

ואז לנטרל אותם.

You only live once"

But if you do it right

Once is enough"